 |
Starší
čísla |
|
|
 4/01,
5/01,
6/01,
7/01,
8/01,
9/01,
10/01,
11/01,
12/01,
13-14/01,
15-16/01,
17/01,
18/01,
19/01,
20/01,
21/01,
22/01,
23/01,
01/02,
02/02,
03/02,
04/02,
05/02,
06/02,
07/02,
08/02,
09/02,
10/02,
11/02,
12-13/02,
14-15/02,
16/02,
17/02,
18/02,
19/02,
20/02,
21/02,
22/02,
23/02,
24/02,
01/03,
02/03,
03/03,
04/03,
05/03,
06/03,
07/03,
08/03,
09/03,
10/03,
11/03 |
|
|
|
|
|
| Čistý
zub nemůže onemocnět aneb péče o chrup |
 |
Vážení čtenáři,
téměř každý z nás poznal již v dětském věku nebo později i v dospělosti,
co je to bolest zubů. Příčinou těchto často úporných bolestí bývá zubní
kaz, který postihuje stále ještě vysoké procento naší populace. Jednou
z hlavních možností, jak zabránit nejen vzniku zubního kazu, ale také zánětům
dásní, je pravidelné provádění účelné ústní hygieny. Často slýcháváme od
pacientů mylný výrok "také má matka měla častý zubní kaz", nebo
"já jsem špatné zuby zdědil". Tyto názory nemohou být omluvou, neboť
i současný stav lze zásadně ovlivnit překonáním stále přetrvávajícího nedostatku,
kterým je nesprávné čištění zubů a používání nevhodných pomůcek ústní hygieny,
v neposlední řadě působí i škodlivé návyky ve stravování.
V praxi se často setkáváme
s nedostatečnou, někdy i škodlivou technikou čištění zubů, která nezajistí
požadovanou úroveň ústní hygieny. Tento nedostatek někdy vzniká z neznalostí,
někdy bohužel i z nezájmu pacienta. Hlubokou pravdu skrývá věta "čistý
zub nemůže onemocnět"! Záleží proto především na pacientovi, na jeho
zájmu, vstřícném postoji a aktivní snaze změnit stav k lepšímu, dokud není
pozdě. Dosažení vyhovující úrovně ústní hygieny je možné získáváním vhodných
návyků již v dětství, proto má velký význam čištění prvních prořezaných,
dočasných zubů, což provádí rodiče. U dvouletých dětí již pravidelné čištění
dvakrát denně. Školní děti a dospělí čistí zuby nejméně vždy po hlavním
jídle, ideální je čištění po konzumaci každého jídla či sladkého nápoje.
Tuto možnost během dne někteří nemají, proto se omezujeme alespoň na nejnutnější
minimum, čištění až po snídani a večeři.
Čistíme vhodným zubním
kartáčkem, zubní pastou s obsahem fluoru, pro různé věkové skupiny pacientů,
dále lze doporučit fluoridové roztoky, gely, prášky nebo laky, jen v indikovaných
případech tablety. V současné době je na našem trhu dostatek pomůcek pro
ústní hygienu, s jejich výběrem a užitím Vám poradí zubní lékař nebo jeho
spolupracovník, diplomovaná zubní hygienistka. Dnes postupně dentální hygienistky
začínají pracovat v soukromých zubních praxích, provádí odborné čistění
zubů i masáže dásní, praktický návyk domácí péče. Cílem této "profesionální
prevence" je motivovat a naučit pacienta provádět správnou "domácí
prevenci", vést jej k odpovědnosti za své ústní zdraví.
"Se schopností čistit
si perfektně zuby se ještě nikdo nenarodil!" Obraťte se proto na svého
zubního lékaře, který Vám poradí, provede instruktáž hygieny a dále kontroluje
výsledky vaší domácí péče při pravidelných návštěvách v ordinaci. Kromě
kvalitního čištění zubů k prevenci ústního zdraví neodlučitelně patří také
vhodné stravování. Zde nejtěžším úkolem bývá změna mnohaletých zvyklostí
týkajících se stravování, nesprávných stravovacích návyků. Postupně je
nutno omezit množství přijímaného cukru vůbec, zejména ve formě lepivých
sladkostí, sladkých nápojů mezi hlavními jídly. Po vyčištění zubů žádné
potraviny ani dříve tolerované sladké ovoce již nejíst! Vhodné je změnit
i kvalitu přijímané potravy, informace získáte u svého zubního lékaře.
Závěrem nutno zdůraznit,
že na preventivních opatřeních se musí podílet lékař, zejména však sám
pacient. Nakonec tři zásady:
1. Omezit cukry v potravě, změna
stravovacích návyků
2. Čistit zuby alespoň po snídani
a večeři, nejlépe po každém jídle - domácí prevence
3. Pravidelně navštěvovat zubního
lékaře - profesionální prevence
Ústní profesionální
i domácí prevence je komplexní proces, který musí trvat celý život, ve
formě opakovaných instruktáží a prohlídek v ordinaci a pravidelnou péčí
doma. Pravidelnost hygienických návyků nesmí být pouhou formalitou, proto
čištění nelze určit, čištění zubů musíme provádět tak dlouho, až odstraníme
veškerý povlak ze všech plošek chrupu, což lze kontrolovat výplachem úst
barevným detekčním roztokem.
Vážení
čtenáři, děkuji Vám za trpělivost při čtení tohoto článku a ještě více
za snahu o důsledné provádění ústní prevence, přeji Vám všem zdravý chrup
a krásný úsměv.
MUDr. Zdeněk Zatloukal |
|
| | Top|
Chcete
zareagovat | Zpět| |
| |
|
|
